Тренажер для бедер, тазового пола, мышц, внутренних ягодиц бедра, плотно прилегает, suppore, красота, тренировка тазового пола, массаж, женское Послеродовое восстановление

Описание

Тренажер для мышц тазового пола, ягодиц, тренажер для бедер, домашний фитнес, оборудование для красоты тазового пола, инструмент для тренировки мышц

Женский утягивающий красивый тренажер для бедер послеродового восстановления бедерПорядок использования:1. Носок открывается на 40 градусов, пятка закрыта.2. поместите его на 3-6 см ниже ягодиц, удерживайте его двойными прядями, потяните его вперед передним концом, и бедро нужно сильно зажать, чтобы образовать натяжную осанку.3. В то время как аддуктор бедра мышцы медленно прилагает силу, Используйте внутренний тест ягодицы, и ягодицы Максимальная Мышечная сила, чтобы закрыть чувство крыла.4. Дыхание от нижней части живота в течение 5 секунд, затем медленно вдыхать и возвращать, 8-12 раз пропускной способности, как бедра инъекции силы, бедра снизу вверх.Обучение Демонстрация:1. Наклон тазаНачиная с основного состояния, пока крылья закрыты, таз убирается, а живот затягивается от нижней части пупка и тянется вверх.2. Ортопедические:Начиная от состояния отжиманий вниз, большого диаметра из углеродистой стали проходят под плечи, продукт помещается на внутренней стороне, ягодицы, и пальцы закрыты на пальцах.Украшают верхнюю часть параллельно полу, сохраняя тело поднятыйПусть таз наклоняется назад, поднимая живот, сохраняя крылья для формирования красивых ягодиц закрытыми и естественным дыханием в течение 60 секунд.